Avevo promesso di farvi un resoconto sul mio allenamento. Sono passate due settimane abbondanti, questa è la terza.

Ragazzi, che dire, forse aveva ragione lui, il Body Manager.

FUN-ZIO-NA

Cioè, allora, non voglio cantar vittoria adesso che non ho ancora i 45 minuti in mano, ma, caspita… io 10 km in 47 minuti non li avevo mai fatti…

A parte che, e scusate se è poco, le mie gambe stanno assumendo una forma più sportiva, la pancetta cala e io mi sento da urlo, ma le ripetute a 4’30” oggi mi sembravano FACILI

Lo so lo so, volete l’allenamento del doc? E io ve lo do 🙂

Ma come direbbe lui, le tabelle standard non funzionano! Ogni allenamento deve essere personalizzato sulle potenzialità della persona! Vi ricordate il test del lattato? Ecco, serviva a questo, a darmi un allenamento che fosse fattibile per me.

Vi consiglierei, prima di intraprendere un allenamento, di andare a trovare il mio doc (trovate i contatti qui), o se non siete di Torino, sceglietene un altro, ma fatelo. Serve.

Parola di RunningCharlotte

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