Come due pietre focaie: i danni da sfregamento
So che molti di voi hanno inteso il significato del titolo, perchè molti di voi conoscono i lunghi e conoscono il sudore.
Io ho la pelle sensibile e uno dei danni più grandi e dei dolori più atroci, non sono i muscoli, ma la pelle.
E’ un argomento antipatico, lo so, perchè la pelle si irrita sopratutto il quei luoghi di cui non ci piace molto parlare perchè sono “intimi”. Ma mi hanno insegnato che parlarne è meglio, soprattutto quando c’è una soluzione.
Io mi irrito soprattutto in due punti e per motivi diversi.
Primo punto: INTERNO COSCIA
tra il calzoncino e lo slip, lì dove le mie cosciotte non troppo secche si toccano e sfregano. Soprattutto d’estate, soprattutto quando supero i 20 km. Delle abrasioni che manco con una grattugia, delle chiazze crostose (scusate lo schifo), che una volta l’estetista pensava avessero cercato di farmi violenza (o che fossi avvezza ad usi e costumi strani). Vabbè, tralascio.
Comunque, riassumendo: un male porco.
Punto secondo: STERNO
Per voi ometti non è così, quindi saltate pure questo pezzo. Girls, io non so voi, ma faccio fatica a trovare reggiseni sportivi che non mi scarnifichino la pelle. Nel punto in cui l’elastico si tende sulle costole. Si vede che le inevitabili oscillazioni lo spostano su è giù, ma io muoio di dolore!
In questo caso il segno è una specie di striscia, un anello che mi percorre tutto il costato e la schiena. Una roba che speri di non doverti mettere un abito scollato dietro (a me non succede mai, ma magari a voi sì)
Questi sono i miei punti deboli, ma nei pre-gara vedo simpatici ometti che si spalmano del grasso di foca ovunque: ascelle, cosce, punto vita, che si fasciano le dita dei piedi con improbabili cerotti (che poi si staccheranno durante la corsa a causa del sudore, sicuro).
Ma il punto più delicato degli ometti è uno: i capezzoli. Ho visto cose imbarazzanti… magliette bianche con due striscie rosse sanguinolente sul davanti, rudimentali sistemi di protezione con cerotti stile cartone animato incollati sui villi del petto, adesivi, uomini a torso nudo a marzo… brrr
MA-LA SOLUZIONE-C’E’
Ho avuto occasione di testare questa domenica due nuovissimi prodotti studiati appositamente per il maratoneta.
Si chiamano UNIKA e fanno parte di una linea ideata da Eumedica apposta per noi runner: trattasi di una “Emulsione Antisfregamento” da utilizzare nelle zone che appunto sfregano tra di loro (cosce e ascelle) e una “Crema Siliconica Antiattrito” per quelle zone che sfregano contro qualcosa: capezzoli, piedi e aggiungo io costato delle girls.
Eumedica è un’azienda italiana che si occupa principalmente di ortopedia, con particolare attenzione agli sportivi con la sua linea dedicata UNIKA, dedicata alla salute del piede e della cute.
Bhè, che dire, a parte che è un’azienda italiana, e questo ci piace, i prodotti funzionano. Anche se non sono argomenti “sexy”, miei cari runners, ricordatevi che non cè nulla di più importante del nostro corpo.
LET’S RUN!
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[…] Non possiamo essere perfette 365 giorni all’anno, ve lo garantisco, ma trascurare la depilazione di ascelle e inguine può non fare molto bene alla corsa. Perchè? Perchè i peli superflui creano attrito e rischiano di irritare la pelle sfregando, soprattutto sotto le ascelle. Per cui prendetevene cura e magari usate una crema anti-sfregamento (recensione creme di Eumedica qui) […]
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Ciao! Io non corro però ho questo problema che l’interno coscia sfrega e fa un male cane!
Questa marca unika la trovo solo online?
Funziona veramente?io purtroppo sudo molto in quella zona…
Grazie!
Ciao, scusami il ritardo! Allora, la trovi anche nei negozi di articoli sanitari e alle fiere delle corse. Per funzionare funziona, sì sì! Normalmente si usa la vaselina, ma la vaselina non è il massimo per la pelle. Ti do un paio di consigli però. Per prima cosa tieni molto nutrita e idratata la pelle di quella zona. Tutte le mattine applica una crema emolliente e nutriente. Poi, corri con pantaloni o sotto il ginocchio o molto corti: molto spesso il problema si ha quando la pelle sfrega contro le cuciture. Se invece è protetta dal collant non succede nulla. Se invece hai caldo, meglio pantaloni aderenti e cortissimi, che non abbiano tessuto svolazzante in mezzo alle cosce. Se la pelle sfrega contro la pelle dell’altra coscia, il danno sarà nettamente inferiore.
Spero di averti aiutata!
Grazie!
Bè correre per me è d’obbligo un pantaloncino a metà coscia sennò la pelle sfrega con l’altra 😠😥
Io userei la crema per camminare ogni tanto e vorrei poter indossare un bel paio di shorts o un vestitino corto… Che ahimè non riesco mai a mettere sennò sfregano tantissimo!
E non sono grassa 😅
Ho solo le cosce sia interno che esterno più morbide… E sono abbastanza toniche perché faccio sport… Ma la “morbidezza” rimane 😡
Proverò allora negli articoli sanitari!
Nel caso non la trovassi…la classica vasellina o persino un gel più scivoloso cosa potrei usare?
Grazie che mi hai risposto! 😄😄
Io uso la Nivea tutti i giorni e la crema antisfregamento quando corro. A me succede sotto il seno a causa del reggiseno. Oppure, non so se si trovi ovunque, ma in Valle d’Aosta si trova, la crema per mungere. E’ una specie di vaselina che si mettono i pastori sulle mani per non infiammare le mammelle della mucca mungendola. Sembra orribile, lo so, ma funziona. Non ridere ti prego!