Ho fatto un po’ di analisi ultimamente e quello che è venuto fuori è che mangio troppi pochi carboidrati, mentre il corpo di un runner ha bisogno di un’alimentazione equilibrata, [...]

Runners, ma voi fate del training oltre che correre, correre correre? Ecco, io ammetto che lo patisco da morire. Mi annoia… Ma so bene che è importante, soprattutto imparare ad usare [...]

Bene bene bene, programma fissato: il mio “dottore” del miglioramento ha accettato! Quindi prossima settimana si comincia! Da quanto ho capito tutto partirà analizzandomi. Detto così [...]

Vi ricordate che mi sentivo in crisi con il mio corpo, che mi sentivo in dovere con me stessa di migliorare? Benissimo, mi sono data una mossa. Non nel senso che ho cominciato a correre, quello [...]

Quando corro la prima cosa che voglio fare è divertirmi. Non ce n’è… lo so miei cari runners che il nero snellisce, ma mica è sempre vero! Correre vestiti tutti di nero, sopratutto [...]

8 marzo, festa global-mondiale della donna… Un gruppo di 7 donne festeggia. No, non mangiando pizza guardando maschi spogliarsi. No, noi festeggiamo il cuore femminile correndo. Ladies and [...]

Oggi mi tocca: muscoli preparatevi, il training ci aspetta! I leggings perfetti per curve toniche, Nike Sculpt. Per le braccia ci sono i pesetti e il sudore 🙂

Bellissima iniziativa di Grazia per promuovere nuovi blog e nuove voci e ovviamente RunningCharlotte è PRESENTE! E come si chiamano i Blog selezionati? Runner 🙂   Bella coincidenza direi! [...]

Primi soli e voglia di uscire e di colorarsi un po’. Un sabato mattina luminoso, di training leggero e rilassante. Ph. By RunningCharlotte

Nuove tendenze all’orizzonte runners! Il trail sbarca in città! La nuova tendenza si chiama TRAIL! Ma… niente TOR des geants, niente cose massacranti. Il Trail si fa Urbano. Sabato 1 [...]