La prima settimana di training è finita (se te le sei perse scarica qui le tabelle), per tutte e 4 con buoni risultati direi. Intervallata giovedì da una garetta di 7 km “a tutta [...]

Ecco un articolo probabilmente impopolare, ma oggi ho voglia proprio di parlarne. (il bello di avere un blog :-)) Io mi considero una che corre per davvero, nel senso che faccio dei sacrifici per [...]

E mentre noi 4 donnine (si fa per dire) iniziamo la nostra preparazione per i 42 km, ci arrivano notizie dal resto del mondo che ti lasciano basito. Correre per 119 km con quasi 6.000 metri di [...]

Abbiamo testato i motori, oliato le giunture, abbiamo chi si occupa di renderci ancora più performanti con la tecnologia applicata alla corsa, e finalmente abbiamo dei risultati sulle nostre [...]

Prendo spunto da una news di 12 ore fa per abbozzare un argomento: Io non sono un medico e non sono nemmeno madre, ma mi accontento di essere una donna e di vedere il mondo con i miei occhi di [...]

Qual è lo strumento più importante di un runner? Ok, senza cuore non potremmo “spingere” il motore, va bene. Ma senza piedi saremmo dei gabbiani senza ali! Quando si fa il grande [...]

E’ arrivato il momento di partire, ma prima degli allenamenti, il motore va testato! Vi ricordate quanto era servito a me il test del lattato? E soprattutto al mio doc per capire [...]

Un unico Obiettivo (con la O maiuscola): la Signora 42 km, la Maratona. Quale? Quella “gigliata” di Firenze, perche Firenze è la culla della letteratura, è la città di Dante e [...]

21 giugno: solstizio d’estate, il giorno più lungo dell’anno. 2 squadre, 10 trail runners affermati, 1 obiettivo: aggirare il Monte Bianco, il Signore dei 4mila metri, nello spazio [...]

Ho letto su una rivista un interessante articolo sulla validità del “change” nella corsa: al posto di recuperare correndo piano o riposando, nuota o vai in bici. Bhè, quasi banale [...]