Tutte abbiamo visto, rivisto e stravisto i film di Rocky. Io mi godevo la corsa sui gradini a ritmo rock e chiudevo gli occhi quando c’era troppo sangue sul ring, ma so con certezza che le [...]

Nella mia vita ho avuto modo di amare alcuni luoghi lontani dalle mie origini e il Centro Italia è uno di questi. Le Marche e l’Umbria di quelle nobili province centrali, di foreste, monti, [...]

Non posso ignorare l’evento, non posso non scrivere queste due parole. Inizio così un articolo che perplime me in primis, ma non posso far finta che oggi non sia esistito. Lo sapete tutti, [...]

Forse avrei dovuto intitolare questo articolo “teoria della compressione selettiva per tutti”, nel senso che quello di cui vi sto per parlare non è la “scienza” delle [...]

Come, forse, avete notato, la settimana scorsa, in collaborazione con Run5.30, la corsa all’alba che da qualche anno colora le città italiane e le riempie di gioia, ho selezionato un team [...]

Amo il cibo. Amo il buon cibo e anche quello non tanto “buono”, purchè sia di qualità. Tra i miei piatti preferiti il riso all’olio, le patate bollite, la carne cruda scondita, le [...]

di Jutta Croce, Massoterapista “Dovete parlare con i muscoli che trattate” diceva un mio professore di massoterapia, un ex atleta che aveva partecipato alle Olimpiadi di Pechino e che, dopo la [...]

Una volta, tanto tempo fa, lessi un articolo di un americano che diceva più o meno così. “Quando mi chiedono perchè corro così lentamente, rispondo che se posso far durare il piacere di una [...]

Visto che la stagione dell’outdoor doveva cominciare, l’ho fatta cominciare come si deve, con il secondo trekking consecutivo dopo l’Altavia dei Monti Liguri. L’infilata [...]

Chi di voi questa mattina ha corso? Aprile e maggio sono mesi perfetti per correre la mattina: la luce arriva presto, intorno alle 6:30 albeggia. Se poi ci mettiamo che per molti il venerdì è la [...]