Durante le vacanze estive avete pigiato sull’acceleratore e vi siete allenati duramente? Settembre allo è il mese per il tapering! Cosa significa tapering? Tapering è un termine [...]

Se durante le vacanze avete mollato la presa, vi siete riposati, avete dedicato tempo a tavola, amici, birra e corse leggere e divertenti, questo è il programma back to run per voi. In quanto si [...]