Questo è un interrogativo che ritorna nei miei pensieri: la gestione della gara va fatta consapevolmente o istintivamente? Mi spiego: quanto conta avere testa in ogni fase di una competizione e [...]

Il momento delle grandi maratone si avvicina, ma se questa è la tua prima maratona, allora sarai sicuramente tra ansia e friccicore. Ricordo perfettamente la mia prima maratona, con tanta [...]

Parliamo di burnout. Termine inglese per identificare il “quando è troppo è troppo”. Sfido chiunque a dirmi che non gli è mai successo quel periodo che proprio le gambe non girano, [...]