E’ arrivato il momento di partire, ma prima degli allenamenti, il motore va testato!

Vi ricordate quanto era servito a me il test del lattato? E soprattutto al mio doc per capire l’allenamento per i 10 km?

Ecco, prima di partire per il nostro viaggio lungo 5 mesi e 42km, abbiamo fatto un salto da Vitalia Salute, nello studio del professor Massarini, per vedere se i nostri motori girano, sapere come girano e quanti cavalli hanno 🙂

Questa volta abbiamo aggiunto un test!

Ovviamente peso, massa grassa, idratazione e massa muscolare come primo test, ma poi anche un test sullo stress pisco-fisico per valutare le attività del sistema simpatico e parasimpatico.

In ultimo, il famoso test del lattato.

Quest’ultimo ci servirà per valutare il grado di allenamento di ognuna di noi e servirà al Doc per costruirci un piano di allenamento su misura.

La speranza è quella di essere tutte e 4 molto simili e di poter arrivare al 197metro dopo i 42 km, mano nella mano.

Per ora attendiamo i risultati!

Incrociamo le dita!