Vi siete mai chiesti perchè un’auto se ha buona benzina va più forte?

Facile. Perchè “brucia meglio”.

Il nostro corpo funziona esattamente allo stesso modo.

Il nostro carburante lo fa girare meglio se è di buon livello.

Questo è il ruolo dell’alimentazione.

Molte volte ho parlato di questo argomento, ma ora che prepariamo una maratona le cose si fanno più serie.

A seguirci su questo fronte, c’è sempre il nostro DOC Massimo Massarini di Vitalia Salute, che controlla la nostra alimentazione, ma non solo… Il DOC ci fornisce sempre ottimi consigli su come integrare l’alimentazione con booster a base naturale e controllata.

Soprattutto ora che iniziano i primi freddi…

“È ora però di potenziare le loro difese per ridurre il rischio di infortuni e malanni che potrebbero buttare all’aria tutti gli sforzi di questi mesi.

È infatti noto che una regolare attività fisica riduce la produzione di radicali liberi, quelle scorie che provocano invecchiamento dei tessuti, ma sappiamo anche che un allenamento duro e prolungato la sviluppa, incrementando anche lo stress ossidativo. ” dice Massarini

E’ quindi arrivato il momento per noi di mollare le creme abbronzanti e darci agli antiossidanti, o almeno così pare…

Leggete qui il consigli di DOC e mi raccomando, seguiteli, altrimenti si arrabbia! 😉

e se si arrabbia il DOC, il lungo domenicale passa da 26 a 35 km, ahi ahi!

Bune corse e mi raccomando, antiossidatevi!