Il trail running è uno sport che va preso con lentezza, è una disciplina che richiede meditazione, pensiero, amore per ciò che ci circonda. Imboccare un sentiero, raggiungere una meta, [...]

2 giugno, quota 2.500 metri o giù di lì. E’ stata una mia idea salire qui. Denis ed Erik sono alpinisti, scialpinisti, amanti dell’avventura. Io corro e poco più. Ma Denis vuole fare [...]

I nonni ci dicevano che la montagna va rispettata, che bisogna stare attenti, che il tempo cambia in fretta, che non bisogna fidarsi… Magari poi i vostri nonni erano di Trapani e non vi [...]

Oggi me ne andavo in bicicletta al campo di atletica (mi avrebbero volentieri messa sotto almeno tre automobilisti per i miei slalom salvavita tra i binari del tram), canticchiavo una canzone di [...]

No, “Il Lungo” non è il soprannome di un personaggio del libro Cuore che si è trasferito nei training Run4Me Lierac. Il Lungo è L’allenamento Lungo. Come avrete intuito negli [...]

Il venerdì è il giorno delle riflessioni. E’ qualche settimana che osservo il “popolo italiano”, che ascolto i commenti ai bordi delle strade durante le gare, che partecipo ad [...]

La corsa su strada è uno sport semplice: una maglietta, un calzoncino e un paio di scarpe più o meno adatte e via, si corre. Costa poco, richiede uno sforzo minimo di acquisto, si può fare sempre [...]

Vi siete mai sentiti demoralizzati, stanchi, timorosi? Magari dopo una bella serie di gare andate così così? Sofferte, tirate, preparate, ma poi regolarmente bucate, deludenti. Esistono periodi [...]

Il caldo è arrivato al mare e anche in città. Il sole ha illuminato le corse di Run4Me Lierac anche a Roma e Bologna, dove era dato per “scomparso” negli ultimi sabati. [...]

AAA: cercasi amanti dell’avventura. Questo dovrebbe essere l’annuncio de I Sentieri della Collina, ASD neonata tra gli amanti delle scorrazzate collinare torinesi. (leggi qui le [...]