E la prima settimana è volata, nel vero senso della parola. Ripassiamo il training fatto: 1° allenamento: 1 ora: fondo lento 2° allenamento: 1 ora: 30 min di riscaldamento + 10 volte, 1 min piano [...]

Il 2014 mi aveva già vista felice a Nizza. Dopo 8 anni dalla mia prima mezza maratona, sempre a Nizza, mi ero presentata alla partenza come una donna diversa, in ritardo, divertita, più forte, [...]

Il briviso della velocità è una cosa strana… Io non credo che consista nel prendere una velocità, che ne so, sopra i 60km/h o cosa… L’ebrezza sta nell’andare più veloce de solito, anche se “più [...]

Io l’ho accettata: 10 km in 45 minuti o meno. Mi sono allenata con il mio persona Body Manager per due mesi e mezzo. Obiettivo Deejay Ten 18 maggio. Ma la DeejayTen di km ne contava poco [...]

  Dopo la mezza delusione di domenica in cui i 10km sono diventati 9 e la DeejayTen una DeejayNine (mi perdonino gli organizzatori, ma per me è stata una delusione cocente, anche se era una [...]

Oggi, 18 maggio, doveva essere il D-Day. Il DeejayTen day. Il giorno per concludere il mio super allenamento sui 10km, quell’allenamento sul quale lavoro da 2 mesi con in mio Body Manager, [...]

– 4 giorni al D Day: Deejay Ten alle porte, gambe calde e allenamento rifinito. Mancava solo una cosa come vi dicevo: l’OUTFIT! Benissimo, ora l’Outfit c’è! ed è [...]

Ci siamo, mancano 2 settimane alle Deejay Ten. Un po’ tremo di paura, un po’ sono emozionata: riuscirò a stabilire il mio nuovo personal best? Ho visto il mio DOC per verificare il [...]

Cosa: Deejay Ten Dove: Firenze Quando:18 maggio Mancano 4 settimane e sarà il giorno X. 10 km da correre scendendo sotto i 45 minuti. L’ho già fatto, 2 settimane fa. Che giornata quella. [...]

I famosi 10 km… 2 mesi di allenamento per raggiungere un obiettivo importante: scendere sotto i 45 minuti. Partendo da 51 minuti di personale, sono “solo” 6 i minuti da [...]