Si dice, ma non vorrei sembrare pressapochista, si dice che prima di una maratona un paio di Mezze servano a svegliare le gambe. Si dice e io lo credo fermamente. Inserire in un piano di lunghi [...]

Ogni ciclo di allenamento in preparazione di una gara lunga deve essere programmato ed andare a lavorare su diversi fattori, seguendo un iter preciso: la forza la tecnica la velocità la [...]

Non ho mai voluto fare un cross. Che poi oggi si dice cross, ma un po’ è la stessa cosa della campestre delle medie, anzi, non “un po’”. E’ la campestre delle scuole [...]

Liberi di sognare. Oggi correvo sul mare, di fronte al mare. Con gli occhi dentro al mare e nelle narici l’odore di sale e macchia mediterranea. Conosco bene queste note caramellizzate dal sole, [...]

Mancano 3 mesi esatti alla Ibiza Marathon e mentre io correrò i 12 chilometri della Ibiza 12k, Giorgio e Anita, i due ambassador che ho scelto, correranno la loro Ibiza Marathon “quella vera”. [...]

È arrivata l’ora di pensare seriamente all’allenamento del 2018, o meglio, all’allenamento per il 16 aprile 2018, data che, se non fosse una cosa estremamente infantile, mi tatuerei su un [...]

C’è stato un momento della mia vita in cui pensavo che il 2017 sarebbe stato l’anno della svolta. Pensiamo sempre alla SVOLTA, cadiamo in questa trappola dello “svoltare” [...]

Tra Vigilia, Natale e Santo Stefano mi sono un filo persa il filo. Devo averlo lasciato tra una panettonata e una paletta biellese (piatto tipico di Biella, dove ho festeggiato il Natale con la [...]

Amo molto la parte iniziale dell’allenamento per le maratone primaverili. Come già sottolineato ritengo che l’allenamento sia la parte migliore della maratona. Durante un allenamento [...]

La prima settimana di allenamento verso la Boston Marathon se ne è andata senza che me ne accorgessi. Ad ogni allenamento mi emoziono. Non vedo l’ora di correre, mi sento incredibilmente [...]