C’era scritto in ogni mio muscolo che ero stanca e fuori forma, lo diceva pure il Garmin con i suoi parametri nuovi sul Training Status. OverLoad. Lo ha detto anche Jutta “la donna che sussurra [...]

Mancano sette giorni alla Mezza di Monza. Ieri ho fatto l’ultimo allenamento della settimana (leggi qui i miei allenamenti completi) e cioè LUNGO QUALIFICATO così costruito: 4 km di [...]

Il trail running è una disciplina della corsa decisamente “di moda”. Non amo per niente questa definizione, ma dentro a queste due paroline trovate tutto. Fare trail è di moda nel [...]

L’allenamento per la mezza maratona prosegue, ammetto faticosamente. Dopo le ultime settimane di training (leggi qui il mio programma) ho da fare alcune considerazioni sul mio stato di forma, che [...]

La fine di agosto arriva neanche troppo lentamente e settembre è alle porte, insieme con i suoi appuntamenti che per me significano 10 settembre Mezza di Monza – primo test sulla distanza dei 21 [...]

Che dilemma, torno dal mio trekking (magnifico e pieno di idee nuove) con le gambe massacrate dalle salite e soprattutto dalle discese. Tanto quanto i muscoli, che soffrono di una stanchezza [...]

Continuiamo gli allenamenti di luglio prima delle vacanze e ripassiamo quanto detto. Innanzitutto il mio consiglio era quello di accorciare gli allenamenti e ridurre il chilometraggio, giusto? Ci [...]

Torniamo agli allenamenti estivi di pre-preparazione al mio super programma di Mezze Maratone autunnali e per Boston 2018. Iniziamo a ragionare come degli sportivi “PRO”. Pensateci, [...]

Una data in testa: 16 aprile 2018 – Maratona di Boston Voglio prepararla bene, è una grandissimo sogno, voglio ricominciare dalle basi, partendo dai miei difetti e quindi ho deciso che [...]

La Maratona è la mia passione. Non c’è niente da fare, la Maratona per me è LA corsa. E ho un sogno, da sempre. Correre LA maratona, quella della storia, quella con una storia, quella che [...]