Marzo si sa è pazzerello, ma ora siamo in aprile e il tempo continua ad essere bello un giorno e piovoso quello dopo. La pioggia per il runner è un problema, inutile dirlo. Certo, c’è chi [...]

Io non so voi, ma a me la Pasqua non piace per nulla. Peggio del Natale, peggio pure del ferragosto. Le feste comandate, mangiare come un vitello, grigliare a tutti i costi anche se fa [...]

Il progetto Run4Me Lierac, per chi non lo sapesse, nasce per far avvicinare le donne al benessere a 360°, attraverso la cura di sè e quindi anche attraverso l’attività fisica, quella più [...]

L’appuntamento di sabato 12 con RUN4ME Lierac ha introdotto uno dei miei temi preferiti: le ripetute. Per la precisione, dopo una ventina di minuti di riscaldamento è partito il [...]

E chi lo dice che correre è uno sport da “nudi e crudi”? Io quando penso alla corsa penso al benessere che mi dà, penso alle mie cellule, che si ossigenano. Penso al sudore che scorre [...]