La prima settimana di training è finita (se te le sei perse scarica qui le tabelle), per tutte e 4 con buoni risultati direi.

Intervallata giovedì da una garetta di 7 km “a tutta birra” 🙂

Mini cronaca della Va Lentino: Sara si posiziona 11° in 31min e 16sec, Elena 27° in 32min e 44sec, Charlotte 38° in 33min e 48 sec e Vale, reduce da 12 ore sui libri per l’esame da avvocato, 60° in 35min e 33 sec.

Siamo fortissime! E sono tempi relativi e non assoluti, ancora meglio!

Ora inizia la seconda settimana, le gambe girano e noi siamo caldissime!

Volete scoprire i nostri allenamenti e scaricare le nostre tabelle fatte appositamente per noi dal centro Vitalia Salute?

Allora FORZA, scaricatele ai link qui sotto e allenatevi con noi!

Tabella 2° settimana Charlotte ’14

Tabella 2° settimana Elena ’14

Tabella 2° settimana Sara ’14

Tabella 2° settimana Vale’14