Sempre più di frequente mi contattano persone che vorrebbero preparare la prima maratona. Solitamente questo avviene via Instagram e via Facebook, mezzi che dicerto non riescono a rendere la [...]

Adoro le gare in linea: da un punto ad un altro, di corsa, mi pare sempre di viaggiare. La gara si fa itinerario. L’arrivo si fa meta. In mezzo un viaggio fatto di passi  corsi a [...]

E’ da qualche tempo che questa domanda mi infastidisce: “quanti chilometri hai fatto?” Io strutturalmente sono una podista da lunghe distanze, principalmente perchè non sono [...]

La mia seconda gara di Trail Running, il CMP Trail Imperia. Ovvero come ho capito che devo imparare a osare, anche quando non so cosa c'è oltre al muro.

Il trail running è una disciplina che richiede allenamento. Non ci si può improvvisare ultra trailer. Per questo, in questi due mesi io e Francesca ci faremo seguire da Fulvio Massa, espero di [...]

A cosa serve il Day Off? Nel giorno di riposo, è meglio fare recupero attivo? Oppure fermarsi? Perchè?

Esco la mattina di casa. Sono già le dieci, ma fa ancora freddo. La mia via è al sole, la mattina, eppure l’aria è cambiata.  D’altronde è dicembre e a dicembre è quasi inverno. [...]

Quante volte lo abbiamo pensato? Io molte: “oggi proprio non vado avanti”. Eppure l’ultimo allenamento sono stata brava – Ieri ho evitato di uscire con gli amici per stare [...]

Stamattina quando ho preso il biglietto dell’autobus per l’aeroporto di Caselle ho pianto. La felicità e l’emozione erano troppo grandi. Era come se fino ad oggi non ci fosse stato nulla. Non so [...]

Mancano due settimane alla Maratona di Boston. Saranno due settimane piene perché venerdì prossimo parto per Ibiza, dove andrò a seguire la Ibiza Marathon e correrò la Ibiza 12K e dove incontrerò [...]