Che dilemma, torno dal mio trekking (magnifico e pieno di idee nuove) con le gambe massacrate dalle salite e soprattutto dalle discese. Tanto quanto i muscoli, che soffrono di una stanchezza [...]

Continuiamo gli allenamenti di luglio prima delle vacanze e ripassiamo quanto detto. Innanzitutto il mio consiglio era quello di accorciare gli allenamenti e ridurre il chilometraggio, giusto? Ci [...]

Una data in testa: 16 aprile 2018 – Maratona di Boston Voglio prepararla bene, è una grandissimo sogno, voglio ricominciare dalle basi, partendo dai miei difetti e quindi ho deciso che [...]

Noi runners siamo sempre in ritardo. Cercare di fare tutto sembra impossibile alle volte: sport, vita privata, famiglia, lavoro… Quante volte siete tornati così tardi da un allenamento che di [...]

Noi “maratoneti” o “finisher di una maratona” che dir si voglia, siamo di nostra tendenza dei secchioni. stakanovisti direi. Il compito giusto, più faccio meglio è, non [...]

Oggi mi sono svegliata così. Con questa domanda in testa, che paradossalmente sembra una di quelle domande (che odio) che mi fanno gli altri Ma chi te lo fa fare di fare sta fatica (che manco sei [...]

Tra due giorni do un esame. Un esame da “tecnico” Fidal. Un esame che ringrazio, perchè io, di atletica leggera, ne sapevo veramente poco ed ora ne so un po’ di più. Non so [...]

Inverno, periodo delicatissimo per noi runner. Sia che abbiamo appena terminato la preparazione di una maratona, sia che ci siamo dedicati ad altre distanze, per forza di cose l’inverno viene [...]

Sapete qual è il momento più difficile per un maratoneta? Facile, la settimana prima della gara. La teoria vuole (e anche la pratica non scherza) che si arrivi in pieno stato di forma al giorno [...]

Ci sono allenamenti che non passano mai di moda. Soprattutto per una maratona. Se ne inventano tutti un sacco, di teorie, ma, alla fine, cadiamo sempre lì. Il lungo, il lunghissimo e il lungo [...]