Sognate un’impresa epica? Volete correre come molti il Passatore? Dovete allenare la resistenza. Giusto ieri parlavo con un ragazzo che quest’anno corre 5 maratone e l’anno [...]

Iniziare a correre da zero non è facile. Lo sappiamo tutti o quasi. Pensiamo sia semplice perché ci dicono che correre è un gesto naturale, innato. Correre lo sanno fare anche i bambini… [...]

Torno a parlare di questo argomento: correre in gravidanza. Da quando ho approcciato l’argomento scrivendone e leggendo, ho scoperto alcuni che all’inizio non immaginavo e che secondo [...]

Primavera alle porte e tanta energia raccolta in questo inverno lungo e ancora freddino. Sicuramente questo periodo, se ha messo dei forti limiti alla maggior parte delle nostre attività [...]

Quanti di voi associano le vacanze di Natale ad un aumento del girovita? Le feste vanno celebrate, soprattutto nella nostra cultura e danno l’alibi perfetto agli sgarri alimentari, alla [...]

Mancano esattamente 9 giorni a Natale. Praticamente questa è l’ultima chiamata per i regali di Natale, non ci sono più scuse! Per fortuna quest’anno ho le idee abbastanza chiare, sono [...]

Da diversi anni scelgo la mi versione di viaggio: il Viaggio Sportivo. I miei viaggi in giro per il mondo hanno una finalità sportiva o comunque sono dei lunghi trekking, degli itinerari slow. [...]

Cercherò di non essere banale dandovi consigli scontati, ma voglio far passare un concetto: correre con il caldo è una cosa che si può fare. Dopo aver letto un sacco di consigli strampalati tra [...]

Sono consapevole del fatto che ogni anno arriviamo in questo periodo e tremiamo. Io lo so già che prenderò dei chili, mi allenerò senza troppa cognizione, sostituirò le ripetute con una [...]

“Perchè corri?” “Non lo so. Per tutto, credo. Per vivere” A fine anno è naturale prendere decisioni, fare bilanci, analizzare il periodo, rivedere i progetti.  Io mi stavo [...]