Quante volte lo abbiamo pensato? Io molte: “oggi proprio non vado avanti”. Eppure l’ultimo allenamento sono stata brava – Ieri ho evitato di uscire con gli amici per stare [...]

Eccoci alla nostra rubrica per problemi da podiste e future podiste. Una domanda che mi fanno spesso è una domanda banale: Ma correre fa dimagrire? A questa semplice domanda si aggiungono le [...]

Non sono mai stata una “militante” della parità dei sessi, nel senso che ho sempre pensato che non ci fosse molto da militare, ma piuttosto da ritenerci fortunate, noi ragazze [...]

La Ibiza Marathon si avvicina. Mancano due mesi a questo traguardo e Anita e Giorgio continuano la preparazione. Se per Giorgio, ultramaratoneta, i 42 chilometri sono una distanza medio-corta, [...]

Mancano 3 mesi esatti alla Ibiza Marathon e mentre io correrò i 12 chilometri della Ibiza 12k, Giorgio e Anita, i due ambassador che ho scelto, correranno la loro Ibiza Marathon “quella vera”. [...]

Amo molto la parte iniziale dell’allenamento per le maratone primaverili. Come già sottolineato ritengo che l’allenamento sia la parte migliore della maratona. Durante un allenamento [...]

Siamo ormai arrivati all’autunno, il periodo delle maratone e corse podistiche. Forse sarà la vostra prima gara importante, forse sarà una delle tante. In ogni caso vi allenate già da parecchio [...]

Domanda ricorrente e quasi noiosa: che cosa fai il giorno prima della maratona? Corri qualche chilometro, riposi, fai stretching. Cosa mangi? Come ti muovi? Cammini, stai a letto? Ogni volta [...]

“Cento cento cento…” Mi ricorda Iva Zanicchi e la Ruota della Fortuna, quei pomeriggi anni ’90 seduta sul tavolo della cucina a dieci centimetri dalla tv (14 pollici) e [...]

Questo è un articolo fuori programma, che forse nemmeno avrei mai scritto perchè non mi sento così tecnica da parlare di argomenti tecnici come le scarpe da running, ma me lo avete chiesto e io [...]