Sono di parte, ma cercherò di non esserlo. Quando io corro nella “mia” valle sono più felice, vero, ma tenterò di convincervi, in modo totalmente oggettivo, per perchè il 24 settembre [...]

E’ da un paio di anni che mi occupo di “insegnare” a chi inizia a correre la bellezza di farlo, se si può insegnare una cosa simile. Diciamo che forse insegno alle persone a [...]

I 35 anni per una donna significano decisioni. Non che siano tanti ed io me ne sento parecchi in meno, ma inizia ad essere troppo giovane per non essere accompagnata e troppo vecchia per scelte [...]

Ci sono integratori ed integratori. Molte preparazioni, molte miscele, molti usi, molti formati. Per noi runners “integrare” è NORMALE: Le prestazioni sportive possono peggiorare [...]

“Bella la cena di ieri vero?” “Sì, sì, ma stamattina correvo male… la prossima volta niente aperitivo” “Ciao, oggi sto con la mia amica che ha bisogno di [...]

Visitare la città di corsa. Quali luoghi? Quali percorsi? Milano presenta centinaia di proposte per tutti i tipi di runner, dalla Obstacle Race di Virgin – novità che si è tenuta sabato [...]

L’alba su Torino è magnifica. Torino è magnifica. Run5.30 è magnifica. Dopo le 4 settimane di corse del lunedì alle 6.15 eccoci tutte e sette (con qualche aggiunta) in Piazza San Carlo. [...]

Torna l’appuntamento con la Donna che Sussurra ai Muscoli, Jutta, che oggi risponde ad alcuni dei vostri dubbi sui massaggi sportivi. Perché è importante farmi massaggiare? A chi serve il [...]

Mancano soli 10 giorni e un appuntamento di corsa per il Team al femminile di Run5.30 Torino. I nostri lunedì mattina sono stati intensi, assonnati, con gli occhi gonfi e i segni delle lenzuola [...]

Nella mia vita ho avuto modo di amare alcuni luoghi lontani dalle mie origini e il Centro Italia è uno di questi. Le Marche e l’Umbria di quelle nobili province centrali, di foreste, monti, [...]