Da qualche anno ho reso più consapevole il mio consumo di latticini, un tempo assiduo, limitando il latte vaccino e privilegiando il latte di pecora e di capra, che trovo più digeribili e, [...]

Sono consapevole del fatto che ogni anno arriviamo in questo periodo e tremiamo. Io lo so già che prenderò dei chili, mi allenerò senza troppa cognizione, sostituirò le ripetute con una [...]

Eccoci alla nostra rubrica per problemi da podiste e future podiste. Una domanda che mi fanno spesso è una domanda banale: Ma correre fa dimagrire? A questa semplice domanda si aggiungono le [...]

Ok, bene, parliamo di aria fritta – anzi no, non fritta che fa male – del fumo dell’arrosto – solo se di carne bio – e dei cavoli a merenda – ecco sono pieni [...]