Il cambiamento genera adattamento, ma bisogna sapere cosa fare. Nello sport in generale e nello specifico nella corsa amatoriale tutti noi inciampiamo – è il caso di dirlo – in qualche [...]

Ieri ho cominciato il Piano B. In cosa consiste lo vedremo, ma prima vi dico perchè ritengo fondamentale il Piano B. Noi podisti (se vi piace di più diciamoci runner) siamo schematici e, [...]

Da tante puntate ormai vi spiego quanto fa bene il massaggio al vostro fisico, per prevenire infortuni, per aumentare le prestazioni, per il vostro benessere. Ma forse avete già sentito da una [...]

Cosa può fare il massaggio per te che corri? Perché dovresti farti massaggiare soprattutto tu podista, e non importa se gareggi o pratichi questo bello sport solo per il tuo benessere? In una [...]

Che confusione! Per un buon massaggio sportivo da chi devo andare? Meglio scegliere un massaggiatore, un fisioterapista, un osteopata? Mi ricordo Andrea un tennista che mi raccontava che voleva [...]

Torna l’appuntamento con la Donna che Sussurra ai Muscoli, Jutta, che oggi risponde ad alcuni dei vostri dubbi sui massaggi sportivi. Perché è importante farmi massaggiare? A chi serve il [...]