Sottotitolo: essere flessibili. Riprendere a correre è un concetto che non mi aveva toccata prima. Avevo visto tanti compagni di allenamento inciampare in un infortunio e trovarsi ad aspettare il [...]

“Devi stare ferma ancora una settimana e poi prima di correre aspetterei ancora un’altra settimana. Intanto facciamo la tecarterapia” Questo, molto riassunto, è quello che mi ha [...]

Stavo facendo un allenamento che odio, ieri. Tre volte i 3000 metri. Che poi non è vero che lo odio, solo che ieri era una giornata no. Alzata troppo presto, traffico troppo intenso, appuntamento [...]