Sono felice. In questo momento scrivo e la sola cosa che penso è che sono felice. Non sento il male alla gamba, non vedo l’unghia del mignolino sinistro che mi sta dicendo addio, non sono [...]

Mi sono infortunata, tre settimane fa. Niente di grave, tutto normale, sono cose che si mettono in conto, alla fine mica mi sono rotta una gamba e nemmeno ho un male incurabile… Non mi sono [...]

Questo weekend ho fatto un allenamento strano. Si chiama Blocco Speciale Aerobico. Non lo avevo mai fatto e ora capisco perchè. Il “Blocco Speciale Aerobico” è una cosa strana e, se [...]

Ieri ho fatto il mio primo 30km per la Boston Marathon. Ricordo che un tempo quando dovevo fare il 30 era una giornata da segnare sul calendario. Oggi è normale. Oddio, normale no, ma fa parte [...]

Oggi era la domenica del primo vero lungo. Avevo pensato di farlo lento, come veniva insomma. Qualcuno mi ha domandato a quanto lo volevo fare, il coach mi aveva detto a quanto farlo. Io ho [...]

Ci sono allenamenti che non passano mai di moda. Soprattutto per una maratona. Se ne inventano tutti un sacco, di teorie, ma, alla fine, cadiamo sempre lì. Il lungo, il lunghissimo e il lungo [...]

No, “Il Lungo” non è il soprannome di un personaggio del libro Cuore che si è trasferito nei training Run4Me Lierac. Il Lungo è L’allenamento Lungo. Come avrete intuito negli [...]

Allenarsi per una maratona è una sfida, forse più della maratona stessa. Se la Marathon des Alpes Maritimes è un sogno, l’allenamento alle volte pare un incubo… I 36km di ieri mi [...]