Quante volte vi hanno detto che per correre bisogna solo correre? A me tante, forse troppe. da un lato è vero perchè per correre l’allenamento più importante è correre. Non puoi di sicuro [...]

Eccoci qui! Finite le 2 settimane iniziali di training, ora si comincia ad allungare! Se nelle prime 2 settimane il DOC Massarini di Vitalia Salute si era limitato, ora iniziamo ad allungare e a [...]

La prima settimana di training è finita (se te le sei perse scarica qui le tabelle), per tutte e 4 con buoni risultati direi. Intervallata giovedì da una garetta di 7 km “a tutta [...]

Abbiamo testato i motori, oliato le giunture, abbiamo chi si occupa di renderci ancora più performanti con la tecnologia applicata alla corsa, e finalmente abbiamo dei risultati sulle nostre [...]

Qual è lo strumento più importante di un runner? Ok, senza cuore non potremmo “spingere” il motore, va bene. Ma senza piedi saremmo dei gabbiani senza ali! Quando si fa il grande [...]

E’ arrivato il momento di partire, ma prima degli allenamenti, il motore va testato! Vi ricordate quanto era servito a me il test del lattato? E soprattutto al mio doc per capire [...]

Un unico Obiettivo (con la O maiuscola): la Signora 42 km, la Maratona. Quale? Quella “gigliata” di Firenze, perche Firenze è la culla della letteratura, è la città di Dante e [...]

L’estate comincia con il suo caldo inebriante e i parchi cittadini si riempiono di gente che corre. Prova costume? Non so, ma tutto questo correre mi stimola 🙂 E mentre la lotta [...]