Oggi era la domenica del primo vero lungo. Avevo pensato di farlo lento, come veniva insomma. Qualcuno mi ha domandato a quanto lo volevo fare, il coach mi aveva detto a quanto farlo. Io ho [...]

GOD SAVE THE PRINCESS. Inizia il periodo dei lunghi! Gloria, Carla e Maddalena domenica dovranno preparasi ad uno edgli allenamenti fondamentali del maratoneta il lungo lento Il lungo lento (o [...]

Per la seconda domenica consecutiva mi sono iscritta ad un cross. Questo era un cross storico, quello della Pellerina a Torino, e alla fine mi sono iscritta perchè ci sarebbero stati tutti, non [...]

Si dice, ma non vorrei sembrare pressapochista, si dice che prima di una maratona un paio di Mezze servano a svegliare le gambe. Si dice e io lo credo fermamente. Inserire in un piano di lunghi [...]

Ogni ciclo di allenamento in preparazione di una gara lunga deve essere programmato ed andare a lavorare su diversi fattori, seguendo un iter preciso: la forza la tecnica la velocità la [...]

Non ho mai voluto fare un cross. Che poi oggi si dice cross, ma un po’ è la stessa cosa della campestre delle medie, anzi, non “un po’”. E’ la campestre delle scuole [...]

Gloria, Carla e Maddalena. Loro sono le Principesse che ho scelto per correre la Emporio Armani Milano Marathon l’8 aprile. Le ho scelte perchè le loro storie possano ispirare tutte le [...]

Liberi di sognare. Oggi correvo sul mare, di fronte al mare. Con gli occhi dentro al mare e nelle narici l’odore di sale e macchia mediterranea. Conosco bene queste note caramellizzate dal sole, [...]

Mancano 3 mesi esatti alla Ibiza Marathon e mentre io correrò i 12 chilometri della Ibiza 12k, Giorgio e Anita, i due ambassador che ho scelto, correranno la loro Ibiza Marathon “quella vera”. [...]

È arrivata l’ora di pensare seriamente all’allenamento del 2018, o meglio, all’allenamento per il 16 aprile 2018, data che, se non fosse una cosa estremamente infantile, mi tatuerei su un [...]