Volevo raccontare la mia Milano21 con calma. Ma non riesco.  Volevo lasciarla riposare un po’ nel mio cuore, ma il cuore esplode. Di orgoglio. Era un anno che sognavo questo tempo. Ho [...]

Bari mi lega e mi strega. Non so dire perchè amo così tanto il Barese. La Puglia mi piace tutta, ma il Barese mi incanta e mi seduce. Mi assomiglia. Sarà per le vocali pronunciate strette, sarò [...]

Eccoci a noi. Mancano solo due settimane alla San Nicola Half Marathon di Bari. E sento nuovamente le gambe girare e il motore scoppiettare. Non sono in forma perfetta, non ancora, ma diciamo che [...]

Ricominciare. E’ un periodo particolare, questo. Della vita, ma anche della vita da atleta. La settimana scorsa ho “mollato” per la prima volta una gara (leggi qui il [...]

La settimana di scarico è finita. Dopo la Mezza di Monza mi sono presa un po’ di vacanza. Ho corso cinque giorni su sette, ma senza piani di allenamento, soltanto per il gusto di correre e [...]

C’era scritto in ogni mio muscolo che ero stanca e fuori forma, lo diceva pure il Garmin con i suoi parametri nuovi sul Training Status. OverLoad. Lo ha detto anche Jutta “la donna che sussurra [...]

Mancano sette giorni alla Mezza di Monza. Ieri ho fatto l’ultimo allenamento della settimana (leggi qui i miei allenamenti completi) e cioè LUNGO QUALIFICATO così costruito: 4 km di [...]

L’allenamento per la mezza maratona prosegue, ammetto faticosamente. Dopo le ultime settimane di training (leggi qui il mio programma) ho da fare alcune considerazioni sul mio stato di forma, che [...]

La fine di agosto arriva neanche troppo lentamente e settembre è alle porte, insieme con i suoi appuntamenti che per me significano 10 settembre Mezza di Monza – primo test sulla distanza dei 21 [...]

Che dilemma, torno dal mio trekking (magnifico e pieno di idee nuove) con le gambe massacrate dalle salite e soprattutto dalle discese. Tanto quanto i muscoli, che soffrono di una stanchezza [...]