Quanti di voi associano le vacanze di Natale ad un aumento del girovita? Le feste vanno celebrate, soprattutto nella nostra cultura e danno l’alibi perfetto agli sgarri alimentari, alla [...]

Mancano esattamente 9 giorni a Natale. Praticamente questa è l’ultima chiamata per i regali di Natale, non ci sono più scuse! Per fortuna quest’anno ho le idee abbastanza chiare, sono [...]

Il Natale è quel periodo dell'anno in cui rifletto su ciò che mi ha resa felice e migliore. Questi sono i regali sotto il mio albero.

Sono consapevole del fatto che ogni anno arriviamo in questo periodo e tremiamo. Io lo so già che prenderò dei chili, mi allenerò senza troppa cognizione, sostituirò le ripetute con una [...]

Sono sempre stata una persona pragmatica e orientata all’obiettivo. Me lo hanno detto fin dalle scuole: uno schema mentale lineare ed efficace, un killer di quesiti, per le aziende [...]

Ho provato a fare un video con i miei auguri, ma non mi viene, proprio non mi viene. Potevo vestirmi da renna, da Babbo Natale, correre e saltare, cantare (questo è meglio di no). Potevo [...]

Fare un regalo ad uno sportivo è facilissimo. Fa parte dei vantaggi ineguagliabili dell’uscire con un runner o anche solo un fitness addicted. Basta regalargli dell’abbigliamento [...]