Come anticipato poco tempo fa in un mio articolo, sto facendo delle scelte alimentari “conservative” e più possibile consapevoli riguardo ai latticini, scegliendo il latte di pecora [...]

Non riesco a stare a dieta per un motivo: amo mangiare. E amo cucinare. Sopra ogni cosa amo le colazioni sostanziose e lente. Siccome, però, un corpo sportivo deve anche essere un corpo in forma, [...]

Noi runners siamo sempre in ritardo. Cercare di fare tutto sembra impossibile alle volte: sport, vita privata, famiglia, lavoro… Quante volte siete tornati così tardi da un allenamento che di [...]

L’influenza d’estate è una tragedia. Fuori fa un caldo tropicale e tu sei a letto sotto al piumotto in preda, a rotazione, a brividi e sudori? Niente di più facile: magari una corsa [...]