La corsa su strada è uno sport semplice: una maglietta, un calzoncino e un paio di scarpe più o meno adatte e via, si corre. Costa poco, richiede uno sforzo minimo di acquisto, si può fare sempre [...]

Oggi un amico di vecchia data mi chiedeva il training perfetto per aumentare la forza e il volume dei muscoli. Me lo sono chiesta anche io da sempre. Io per struttura sono “torella” e [...]

Dopo l’ennesima 10km non proprio riuscita, inizia il periodo del gran caldo (fuori diluvia e ci sono 7° ma cambierà, ne sono certa…) e con il caldo l’asfalto cuoce, il parco [...]

Ho pensato lungamente al titolo dell’articolo. Una… una podista? No, una podista no, mi sa di scarpe correttive il “podista”, di plantari e creme callifughe. Una [...]

Quando pensiamo ad un atleta, lo immaginiamo mentre “fa quello che deve fare”: uno sciatore scia, un tennista gioca a tennis, un runner corre, un alpinista si arrampica. Certo, quella [...]

Testare l’abbigliamento non è semplice. E questa giacca, la Storm Stow Jacket di The North Face sembra essere una giacca normale, ma per capire devi indossarla! L’abbigliamento sta [...]

E mentre noi 4 donnine (si fa per dire) iniziamo la nostra preparazione per i 42 km, ci arrivano notizie dal resto del mondo che ti lasciano basito. Correre per 119 km con quasi 6.000 metri di [...]