Da qualche tempo vi sto tartassando con i miei allenamenti per la London Marathon, ora vorrei raccontarvi qualche pensiero. L’allenatore Ho pensato molto all’allenatore da scegliere. [...]

Sempre più di frequente mi contattano persone che vorrebbero preparare la prima maratona. Solitamente questo avviene via Instagram e via Facebook, mezzi che dicerto non riescono a rendere la [...]

Vi racconto una storia, una storia che parla di fitness, di cross training e di integratori. Da un paio di settimane sono entrata nel periodo più bello del maratoneta: il mese di scarico. Certo [...]

Finalmente riesco a scrivere di questo evento che mi ha impegnata (me e i miei muscoli) il weekend del 12 e 13 maggio la Reebok Training Experience Da quest’anno sono entrata a far parte [...]

Da sempre amo gli eventi. Ho lavorato per crearne e ho partecipato a tanti. Ho una predilezione per i grandi eventi, quelli incredibili, quelli che ti avvolgono e ti trasportano in un’altra [...]

Lo sanno tutti che io corro. Non sanno tutti che la prima attività sportiva che feci in età adulta (a 17 anni) fu lo spinning. Ad Aosta, dove ho abitato per i primi 18 anni e mezzo della mia [...]

Sottotitolo: essere flessibili. Riprendere a correre è un concetto che non mi aveva toccata prima. Avevo visto tanti compagni di allenamento inciampare in un infortunio e trovarsi ad aspettare il [...]

Ieri ho cominciato il Piano B. In cosa consiste lo vedremo, ma prima vi dico perchè ritengo fondamentale il Piano B. Noi podisti (se vi piace di più diciamoci runner) siamo schematici e, [...]

“Devi stare ferma ancora una settimana e poi prima di correre aspetterei ancora un’altra settimana. Intanto facciamo la tecarterapia” Questo, molto riassunto, è quello che mi ha [...]

Io corro circa nove, dieci ore alla settimana. Poi faccio stretching, trekking, hiking, alle volte biking. Mi mancano il Bungee Jumping e lo Snorkeling. Ma l’attività che mi fa faticare di [...]