Mai come in questo periodo ho voglia di sfogarmi. Non che io sia arrabbiata, men che meno aggressiva. Ho solo voglia di esercizio faticoso ed esplosivo. Credo ci siano momenti per [...]

Ogni ciclo di allenamento in preparazione di una gara lunga deve essere programmato ed andare a lavorare su diversi fattori, seguendo un iter preciso: la forza la tecnica la velocità la [...]

PARIGI, novembre. Parigi è una delle poche città al mondo che è bella sempre, adorabile sempre. Forse solo ad agosto il caldo diventa soffocante, ma giardini ombrosi e Senna regalano frescure [...]

Il progetto portato avanti da The North Face, #ITrainFree, è iniziato quasi due anni fa. Ero stata al lancio dell’idea a Londra (leggi qui l’articolo) in concomitanza con la [...]

Eccoci a noi. Mancano solo due settimane alla San Nicola Half Marathon di Bari. E sento nuovamente le gambe girare e il motore scoppiettare. Non sono in forma perfetta, non ancora, ma diciamo che [...]

Essendo un periodo di faticosa ripresa, l’invito di Decathlon per il lancio di Push Up Wheel, il nuovo gear dedicato al training di braccia, dorso e core (e in realtà molto altro) è stato [...]

Amici, torinesi e non, abitanti di Torino, di zone limitrofe, persone di passaggio, runner, trail runner, appassionati di outdoor. A VOI TUTTI DEDICO QUESTA NOVITA’. Per la prima volta [...]

Mancano sette giorni alla Mezza di Monza. Ieri ho fatto l’ultimo allenamento della settimana (leggi qui i miei allenamenti completi) e cioè LUNGO QUALIFICATO così costruito: 4 km di [...]

L’allenamento per la mezza maratona prosegue, ammetto faticosamente. Dopo le ultime settimane di training (leggi qui il mio programma) ho da fare alcune considerazioni sul mio stato di forma, che [...]

La fine di agosto arriva neanche troppo lentamente e settembre è alle porte, insieme con i suoi appuntamenti che per me significano 10 settembre Mezza di Monza – primo test sulla distanza dei 21 [...]