Abbiamo testato i motori, oliato le giunture, abbiamo chi si occupa di renderci ancora più performanti con la tecnologia applicata alla corsa, e finalmente abbiamo dei risultati sulle nostre [...]

Qual è lo strumento più importante di un runner? Ok, senza cuore non potremmo “spingere” il motore, va bene. Ma senza piedi saremmo dei gabbiani senza ali! Quando si fa il grande [...]

E’ arrivato il momento di partire, ma prima degli allenamenti, il motore va testato! Vi ricordate quanto era servito a me il test del lattato? E soprattutto al mio doc per capire [...]

Un unico Obiettivo (con la O maiuscola): la Signora 42 km, la Maratona. Quale? Quella “gigliata” di Firenze, perche Firenze è la culla della letteratura, è la città di Dante e [...]

L’estate comincia con il suo caldo inebriante e i parchi cittadini si riempiono di gente che corre. Prova costume? Non so, ma tutto questo correre mi stimola 🙂 E mentre la lotta [...]

Ci siamo, mancano 2 settimane alle Deejay Ten. Un po’ tremo di paura, un po’ sono emozionata: riuscirò a stabilire il mio nuovo personal best? Ho visto il mio DOC per verificare il [...]

Qual’è il muscolo più importante di un runner? domandona da 10milioni di dollari. Il quadricipite? No? Il gluteo? No?? Ce l’ho: gli addominali. Anche. Il muscolo più importante è il [...]

Runners, ma voi fate del training oltre che correre, correre correre? Ecco, io ammetto che lo patisco da morire. Mi annoia… Ma so bene che è importante, soprattutto imparare ad usare [...]

Oggi mi tocca: muscoli preparatevi, il training ci aspetta! I leggings perfetti per curve toniche, Nike Sculpt. Per le braccia ci sono i pesetti e il sudore 🙂

Primi soli e voglia di uscire e di colorarsi un po’. Un sabato mattina luminoso, di training leggero e rilassante. Ph. By RunningCharlotte