E’ arrivato il momento di partire, ma prima degli allenamenti, il motore va testato! Vi ricordate quanto era servito a me il test del lattato? E soprattutto al mio doc per capire [...]

Un unico Obiettivo (con la O maiuscola): la Signora 42 km, la Maratona. Quale? Quella “gigliata” di Firenze, perche Firenze è la culla della letteratura, è la città di Dante e [...]

L’estate comincia con il suo caldo inebriante e i parchi cittadini si riempiono di gente che corre. Prova costume? Non so, ma tutto questo correre mi stimola 🙂 E mentre la lotta [...]

Oggi, 18 maggio, doveva essere il D-Day. Il DeejayTen day. Il giorno per concludere il mio super allenamento sui 10km, quell’allenamento sul quale lavoro da 2 mesi con in mio Body Manager, [...]

Sapete cos’è il CORE? La panza, amici runners, la pancia! Quei muscoli nascosti sotto i nostri ombelichi, quelli che ci rendono belli, ma che soprattutto ci rendono sani! I muscoli del core [...]

Cosa: Deejay Ten Dove: Firenze Quando:18 maggio Mancano 4 settimane e sarà il giorno X. 10 km da correre scendendo sotto i 45 minuti. L’ho già fatto, 2 settimane fa. Che giornata quella. [...]

I famosi 10 km… 2 mesi di allenamento per raggiungere un obiettivo importante: scendere sotto i 45 minuti. Partendo da 51 minuti di personale, sono “solo” 6 i minuti da [...]

Affrontiamo una tematica “scottante” quanto camminare sui carboni ardenti (o correre in questo caso). Parliamo di PIEDI. O meglio, di appoggio del piede. Il piede è quello strumento [...]

Avevo promesso di farvi un resoconto sul mio allenamento. Sono passate due settimane abbondanti, questa è la terza. Ragazzi, che dire, forse aveva ragione lui, il Body Manager. FUN-ZIO-NA Cioè, [...]

Allenamenti (massacranti) a parte, io e il mio doc siamo due persone con degli obiettivi, che spesso si incontrano. Volete conoscerci? Eccoci! In un’intervista doppia… 2 persone, 2 [...]